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首先，在外面社交的时候，双子座的外表总是看上去非常幸福和愉快，但是我们内心深处却有许多悲伤和煎熬。因此，我们需要找到一种平衡自己情绪的方式，使停留在内部的负面情绪能够得到处理。
对于这个问题，我发现自己有一种很奇妙的方式，那就是通过写日记来让自己情绪得到宣泄和调节。在日记中，我可以记录下自己内心中的想法和感受，让自己更加清醒地认识到问题的本质和解决方案。
其次，在面对许多负面情绪的时候，双子座常常容易出现挫折感和失落感。当我遇到一些让我难以接受的事情的时候，在外人看来可能只是小事一桩，但对于我自己来说却可能是世界末日一样。
为了避免那种情绪的扩散，我会尽量让自己忙碌起来，做一些自己喜欢的事情，比如听听音乐、阅读一些喜欢的小说，或者是做一些手工活动，因为这些事情可以让我忘记烦恼，使我的内心重焕光芒。
第三，双子座通常都是比较独立和自信的人，但这也意味着我们很难向别人表达自己的痛苦和烦恼，我们常常会把问题埋在心里，刻意隐藏自己的弱点。
但是当困难和痛苦愈发强烈的时候，这种隐藏的感觉只会让我们更加痛苦，因此我们需要找到一些方法来让自己释放内心的痛楚。比如，可以找一个朋友来倾诉，或者通过交流社群或社区来与其他人分享自己的经历，以寻找到一些支持和鼓励。
总的来说，作为一个双子座，我们需要找到自己疗伤的方式，并且经常关注自己的内心情绪，让自己的情绪得到良好的释放和调节。无论是通过写日记还是进行一些自己喜欢的活动，找一个朋友聊聊天，这些方法都能使我们自我疗伤，让自己更加坚强和自信地面对生活的挑战。
