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一、主动与人交流
巨蟹座本来就很温柔，如果你不主动与别人交流，别人也不可能主动地接近你。所以，当你感到孤独寂寞的时候，主动向身边的人聊天、交友，会让你遇到更多合适的人，并且让你的孤独感缓解。
二、寻找共同兴趣
很多巨蟹座感到孤单，往往是因为他们过于在意别人的想法，结果很容易意志消沉。因此，与他人寻找共同爱好并投入其中，会带来更多的生活乐趣，同时也会让你找到志同道合的人，从而打破孤独感。
三、参加社交活动
巨蟹座喜欢安心守护自己的家庭和朋友圈，但是如果你感到孤单，可以尝试参加一些社交活动，比如聚餐、派对、朋友的聚会等等。通过这些活动，可以结交新朋友，扩展社交圈子，同时也会丰富自己的生活。
四、寻求心理帮助
当你感到孤独寂寞的时候，不妨寻求一些心理上的支持和帮助。比如参加心理辅导课程，或者找一位专业心理咨询师谈话。通过这些方式，可以更好地理解自己的情感需求，并且找到解决办法，从而摆脱孤独的困扰。
总之，巨蟹座孤独并不可怕。一定要多主动参与社交活动，拓宽交际圈，寻找共同兴趣，主动与人交流，同时要学会关心自己、宽容自己，在孤独的时候，也要告诉自己，痛苦会过去，未来会更好。