1.
我从不拖延睡觉,只是睡前总会忙着做各种无聊的事情。
【睡前娱乐】
2.
睡觉前手机一定要放远一点,否则第二天早上眼睛肯定会带血。
【远离手机】
3.
睡觉前看看书,早上醒来肯定会更有思维启发。
【读书使人进步】
4.
睡前想一想,做一做自己想做的事情。
明天的一天就会充满活力了。
【自由派】
5.
睡觉前不要看吓人的电影,否则可能会做恶梦哦。
【想好再看】
6.
睡觉前听听舒缓的音乐,晚安之前的放松必不可少。
【舒缓心情】
7.
不要因为困了就不刷牙,否则晚上空气就会变得不太友好。
【刷牙才干净】
8.
睡觉前一定要把灯关掉,否则会浪费能源。
【环保从家做起】
9.
睡觉前不要想太多,按时睡觉才是最重要的。
【懂得养生】
10.
睡觉前要多喝水,明天起床才不会口渴。
【水是灵丹妙药】
11.
睡觉前的五分钟,可以用来轻松做些小运动哦。
【运动健身】
12.
睡前给自己做杯茶,好好放松整个身心。
【茶香四溢】
13.
睡前别忘了检查门窗有没有锁好,安全第一。
【安全有保障】
14.
睡前记得把毛巾晾出去,否则容易滋生细菌。
【卫生重要】
15.
睡前不要忘记给自己的双脚来一次简单的按摩,舒缓疲劳。
【令人愉悦的按摩】
16.
睡觉前保持一个舒适的温度,既不太热也不太冷。
【合适的温度】
17.
睡前别忘了和宠物道晚安,它们对我们也很重要哦。
【我们的忠诚伙伴】
18.
睡前简单做几个深呼吸,让自己放松下来。
【深呼吸,放松身心】
19.
睡前关掉电视和电脑,让眼睛得到充分休息。
【眼睛重要】
20.
睡前想好第二天的计划,起床后立马就能进入状态。
【计划让明天更好】