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首先，狮子座需要了解下自己的情绪并找出触发情绪的原因。当他们处于激动或者沮丧的时候，需要排除外在因素的影响，深入反思自己内心的感受。只有当他们能够认清自己的情感需求后，才能更好地控制自己的情绪。
其次，狮子座需要学会自我控制和缓解情绪的方法。人们每天都会遇到各种各样的压力和挫折，而狮子座也是一样。当他们感到愤怒、沮丧以及焦躁不安时，最好的方法就是通过深呼吸、冥想、做运动等方式来做一个深度的放松和缓解。这样可以降低一部分负面情绪的压力，让狮子座更加淡定。
第三，狮子座需要学会控制自己的情感。狮子座喜欢在众人面前表达情感，因此他们很容易在公共场合失去控制。所以，他们需要学会在公共场合克制自己的情感，将情感放到一个更适合的环境下表达。
最后，狮子座需要学会让情感不影响判断和决策。在情感占据上风的时候，人们的判断力和决策力可能会受到影响，而狮子座也不例外。当狮子座因为自己的情感而做了错误决策时，他们需要反思，并学会在未来更好地控制自己的情感。
总之，狮子座控制情绪是一个需要努力并且不断学习的过程。只要他们认识到这个问题，并且通过一些方法来进行有效的控制，那么他们就可以有效地表达自己的情感，同时还能更好地掌控自己。最终，狮子座也可以成为别人羡慕的情感大师。
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