首先，理性认识烟草的危害。双鱼座的人比较容易被情感所驱使，常常把抽烟看作一种释放情感、消除内心压力的方式。然而，实际上，烟草的危害是不可忽视的。烟草中的尼古丁会导致血管硬化、高血压等多种健康问题。另外，吸烟也会影响到周围的人，二手烟对身体健康同样有害。因此，必须深刻领悟吸烟的危害，从而意识到戒烟的重要性。
其次，采取渐进戒烟法。对于陷入烟草的双鱼座女生来说，可能一下就戒烟比较困难。因此，建议采取渐进戒烟法。首先可以先放慢吸烟的速度，逐渐减少每天吸烟的数量。可以制定一个计划，每天抽的烟要比前一天少一个。渐进式的戒烟法，能够逐渐适应身体的变化，降低身体上的压力，避免出现急性的反应，让戒烟过程不那么艰辛。
第三，找到代替品。双鱼座的女生经常会有各种情绪波动，而吸烟是她们的一种情感宣泄方式。要让她们彻底戒烟，必须找到代替品。可以试试嚼口香糖、嚼牙签、喝矿泉水、做瑜伽等等，必须要寻找适合自己的代替品。摆脱烟草带来的身体健康隐患，但要保持好心情、放松身心，过上健康的生活，因为心情是最有力的支持。
最后，寻求外部的帮助和支持。戒烟是一个持久的过程，很难一个人就能够独立完成。为了更好的戒烟效果，需要【更多相关资讯请访问wWW.1238885678.CoM>蓝驰星座】寻求外部的帮助和支持。可以向家人、朋友、医生、戒烟辅导员等人寻求帮助，也可以参加戒烟小组，与其他戒烟者一起分享经验、鼓励彼此戒烟。
总之，双鱼座的女生戒烟需要持续地努力和坚持。要戒烟的女生，一定要下决心，认真对待，相信自己，一定能够成功戒烟，拥有健康的生活。
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