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1. 发泄情绪
刚受到情感伤害时，天蝎座往往会感到非常委屈，这时候应该给自己一些时间来宣泄这些负面情绪。可以选择适合自己的放松方式来舒缓情绪，如听音乐、看电影【理旭星座】或是运动等等，这些都是有效的放松方式，可以缓解心情。
2. 与他人交流
在遭受情感伤害时，天蝎座往往会变得很沉默，与别人不愿意说话，但这种情况下，与朋友或家人聊天交流可以帮助天蝎座发泄自己内心的困扰，缓解痛苦感。
3. 不要纠结过去
经历了感情受伤，天蝎座容易陷入过去的回忆中，想方设法让自己回到过去与情人重聚。但是，这种想法只会让自己越陷越深，走出困境的方法是让过去过去，不再追问、纠结，然后重新开始。
4. 归纳总结原因
当情感受伤时，天蝎座要学会反思和总结，找出造成情感破裂的关键原因。通过困境和挫折的经历，天蝎座可以更好地了解自己的优点和缺点，明确下一步的目标和方向。
5. 制定计划
在知道原因和分析之后，天蝎座就可以开始制定未来的计划了。制定计划可以帮助天蝎座走出困境，重新开始生活。计划的制定必须合理、实际、可操作的，才能达到预期的目标。
总之，天蝎座的情感世界很丰富也很脆弱，需要经过自我反省、自我修正和情绪解决等过程来治愈受伤的心灵，在此期间，一定要保持乐观向上的心态，勇敢面对，才能走出情感困境，重新迎接新的人生和未来。
