首先，在日常生活中，很多摩羯的人通常座位久坐不动，办公室风格、压力、需要长时间盯着电脑等因素都很容易导致头痛。这时，他们最好能够做到适当地调整姿势、休息眼睛，以及适量地进行活动，让身体有机会得以舒展好。
其次，很多摩羯的人自身的精力消耗比较大，常常无法养成良好的作息习惯或者在饮食上得不到足够的保障，这些都是导致头痛的原因之一。为了避免这种情况，摩羯座的人可以养成科学作息习惯，如早睡早起、规律作息、保证充足的睡眠，并且注意饮食的合理化，以增强养生意识和身体素质。
另外，在处理问题过程中，摩羯座的人往往会保持高度警觉和紧绷的状态，自我压力很大，如果处理的事情较多，势必会加重头痛的情况。因此，他们应该学会在处理问题中保持平和心态，该放松时要放松，不要让压力过大，让自己头痛难忍。
最后，摩羯座的人也应该学会放松身心、调节情绪，避免由于生活压力或工作压力而导致的精神紧张和头痛。可以采用一些简单的方法来缓解压力，如太极、五禽戏、瑜伽，听一些音乐、去健身房健身等等。
总之，头痛是一种常见的健康问题，摩羯座的人也不例外。因此，摩羯座的人需要时刻关注自己的身【基础星座】体健康、荷尔蒙调节、生活习惯等方面的改变，以避免头痛的发生。另外，心态平和、适当放松、寻求帮助，是预防头痛的有效方法。
