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作为一个双鱼座的人，我曾经也遭受到过别人的欺骗和伤害，当然也曾经在愤怒之下，想要进行报复。但是，很快我就认识到，报复不仅对自己没有任何意义，而且还会使自己陷入一种不良的情绪状态，从而难以自拔。如果想要摆脱这种痛苦的情绪，我们必须学会宽容，学会释放自己的怒气，让自己得到真正的解脱。
那么，如何才能释放内心的怒气呢？以下是一些我自己的经验：
首先，让自己冷静下来。当我们遭受到别人的伤害和欺骗时，最先显现的是情绪。我们感到自己被侵犯了，觉得气愤不平，而这种情绪往往会让我们思维不清晰，做出不理智的行为。因此，让自己先冷静下来，不要轻举妄动，想清楚自己的下一步行动。
其次，与朋友或家人倾诉。当我们遭受到伤害时，不要一个人默默承受，而是要与身边的人倾诉。他们会理解我们的处境，给予我们支持和安慰，同时也会帮助我们分析问题，找到解决的办法。
其三，寻求合适的出路。如果我们确实需要报复，那么不要盲目行动，而是要寻求合适的出路。这就需要我们面对现实，分析形势，找到最佳的解决方式，而不是纯粹出于愤怒和复仇的心情，做出不理智的决定。
最后，放下心中的恶念。当我们采取行动之后，不要继续沉浸在报复的快感中，而是要放下心中的恶念，释放自己的内心表达，让自己获得真正的内心解脱。因为，只有放下恶念，我们才能真正地提升自己的人格魅力，走向更加充实的生活。
总之，作为一个双鱼座的人，我们必须学会宽容与释放自己的心情，让自己得到真正的解脱。虽然有时候我们也会被形势所迫，需要进行一定的报复行为，但是，我们必须选择适合自己的方式来表达自己的情感和愤怒。只有这样，我们才能在成长的过程中，真正地成为一位优秀的双鱼座人。
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