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首先，我们要明确一个规律：女生的身高会在青春期前达到成人高度的80%左右。也就是说，青春期前的生长期是决定狮子座女生身高的关键。在这段时期内，狮子座女生的饮食习惯、作息时间、运动方式、精神状况等方面的因素都会对身高产生影响。
在饮食方面，要保证摄入充足的营养物质，如钙、维生素D、蛋白质等等。其中钙对身体健康和生长极其重要，它能促进骨骼发育和增长成长板。因此，狮子座女生每天需保证摄入适量的钙质，如奶制品、豆制品、鱼类等等。而维生素D则可以促进钙的吸收和利用，推荐的来源有鱼肝油、蛋黄、动物肝、红绿叶蔬菜、番茄等等。
在作息方面，要保证足够的睡眠时间。睡眠是身体恢复和生长的重要时间，如果睡眠时间不足，容易影响到生长发育。狮子座女生应该每天保证8~10小时的睡眠时间，而且尽量保持规律作息。另外，减少熬夜、戒掉烟酒、避免长时间对着电脑等等不良习惯都是有助于身体健康和生长发育的。
在运动方面，适当的运动不仅可以提高身体素质和免疫力，还可以促进身体的代谢和生长发育。狮子座女生可以选择一些适合自己的运动，如篮球、羽毛球、游泳等等，保持锻炼的频率和时间。不过，要注意不要过度锻炼或者不当运动，以免引起身体损伤或者适得其反的情况。
除了饮食、作息、运动等，狮子座女生的精神状况也是影响身高的重要因素。建立自信心，放松心态，保持愉悦的心情对于生长发育都是有益的。同时，避免过分的压力和焦虑，不要给自己过高的期望和压力，以免影响身体的自然【70后星座】生长。
所以，总的来说，要想增加身高，狮子座女生需要从多方面着手，并经过一段时间的坚持和努力才能够真正实现。当然，女生的身高增长也是有时间限制的。一般来说，女生在18岁之前的生长发育期最为关键，而在18岁后生长发育的空间已经很有限。因此，狮子座女生要想长高，最好要在青春期前采取措施，趁早做起来。
总之，身高是每个女生都关注的重点之一，而长高是需要长期付出和坚持的。对于狮子座女生来说，提高身高不仅仅是为了形象和外表，更是为了身体的健康和发展。当然，健康和均衡的饮食、规律的作息、适度的运动和积极的心态也是关注身体健康最为重要的几个因素。希望每个狮子座女生都能找到适合自己的方法，豁然开朗，健康成长。
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