1.
放下手机,拿起一本书,给自己的大脑一些空间。
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2.
偶尔吃一顿偏高热量的餐点,是对美食和自己的放纵。
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3.
关掉灯光,轻松躺在床上,让自己的心情得到舒缓。
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4.
多和家人朋友交流,让我们的人生更加具有价值和意义。
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5.
常常旅游,去看看大千世界,释放内心压力。
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6.
睡一个懒觉,给自己充电,让身体更加健康。
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7.
舒适的衣服和鞋子,让我们的身体更加放松舒适。
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8.
在家里放一首轻柔的音乐,让我们的情绪得到放松。
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9.
偶尔打一个午睡,让大脑得到一些休息。
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10.
在草地上躺下来看着天空,让我们的心情变得愉悦。
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11.
生活中,有时需要一些零食作为小小的奖励。
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12.
买一杯热气腾腾的饮料,为自己加一份温馨。
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13.
给自己一个空闲的周末,一起享受放松的时间。
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14.
在花园里种植一些花草,享受自然的美好。
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15.
适当的运动,让我们的体魄更加强健。
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16.
定期做一些SPA,让自己的身心得到放松,增加幸福感。
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17.
穿上柔软的睡衣,轻松进入梦乡。
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18.
在家里放一些芳香剂,增加生活的情趣和味道。
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19.
简单的瑜伽动作,让我们的身体得到缓解。
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20.
偶尔买下自己喜欢的小玩意,为自己的生活增添一些小小的幸福。
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