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第一阶段：愤怒
吵架时的白羊座，往往情绪非常激烈，会毫不留情地倾诉自己的不满和怒火。但吵完架以后，愤怒情绪并不会立即消失，白羊座往往需要一些时间来冷静下来，平复内心的怒火。
这个时候，我们需要尽量避免接触一些可能会引起情绪波动的事项，例如看到对方的消息或者电话等。同时，也需要找到一些释放情绪的方法，例如运动、听音乐或者写日记等。
第二阶段：自责
当情绪逐渐平复下来以后，白羊座往往会开始反思自己的言行举止，并且会产生一些自责的情绪。这个时候，我们需要认真思考自己的缺点和不足，积极寻找自我改进的方法，尽量不要因为自责而使自己沉沦于消极情绪中。
第三阶段：无助
当自责情绪逐渐消退，白羊座往往会开始感到一些无助和困惑。我们可能会思考一些问题，例如：“为什么我们总是要吵架？”、“我们能否改善现状？”等。这些问题可能并不容易解决，但是我们需要从思考中寻找到一些【更多相关资讯请访问wWW.bengkuo.CoM>贝壳星座】答案和突破口。
同时，也需要保持积极的态度，相信未来会更好，坚持对感情的努力和付出。
第四阶段：理性分析
当消极情绪逐渐退去，白羊座往往会开始进行理性分析。我们需要认真思考吵架的原因和结果，并且从每次吵架中吸取经验和教训。同时，也需要充分沟通和交流，尽量减少误解和矛盾。
最后，我们需要保持心态的平稳和稳定，尽量不要因为一些小事而情绪失控。通过不断地努力和改善，相信我们的感情一定会更加牢固和美好。
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